El ejercicio físico de cualquier tipo muestra beneficios similares a la terapia psicológica para el tratamiento de la depresión en adultos. Es una de las conclusiones de una nueva revisión sistemática de la Colaboración Cochrane en base a datos de casi 5.000 personas y que supone la última actualización de una revisión publicada por primera vez en 2008. Respecto a los antidepresivos, la investigación muestra un efecto similar, pero la evidencia es algo más limitada. Los autores señalan la falta de robustez en cuanto al tratamiento a largo plazo del ejercicio físico.