psicología

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Reacción: el contacto físico mejora la salud física y mental, según un metaanálisis de estudios

Una revisión y metaanálisis de 212 estudios muestra que el contacto físico se asocia con una mejora tanto física como mental en ámbitos como la ansiedad, la depresión o la ganancia de peso en recién nacidos. Los beneficios se daban especialmente si el contacto se daba con otra persona, pero también con elementos como robots. Los resultados se publican en la revista Nature Human Behaviour. 

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Reacción: el uso de redes sociales en jóvenes se asocia con mayores conductas de riesgo, según una revisión de estudios

Una revisión que incluye 126 estudios muestra una asociación entre el uso de redes sociales por parte de jóvenes de entre 10 y 19 años y mayores conductas de riesgo, entre las que se encuentran el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas, conductas sexuales de riesgo, juegos y apuestas y un comportamiento antisocial. Según los autores, que reconocen que su investigación no permite establecer causalidad, “es posible que sea necesario tomar precauciones en los sectores académico, gubernamental, sanitario y educativo antes de que se comprendan plenamente los riesgos del uso de las redes sociales por parte de los adolescentes". Los resultados se publican en la revista The BMJ. 

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Reacción: los riesgos y beneficios de las pantallas en niños y jóvenes son pequeños, según una amplia revisión de estudios

Una revisión de más de 100 metaanálisis y cerca de 2.500 estudios ha analizado el uso de pantallas por parte de niños, niñas y jóvenes y las consecuencias sobre su aprendizaje y salud. Sus conclusiones son que, en general, los efectos son pequeños y varían según el tipo de uso y el contexto. Los resultados se publican en la revista Nature Human Behaviour. 

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Reacciones: la falta de visitas se relaciona con una mayor tasa de mortalidad, según un estudio

La ausencia de visitas de amigos y familiares está asociada con una mayor tasa de mortalidad, según destaca un análisis de datos de más de 450.000 personas, seguidas durante más de una década en el Reino Unido. El estudio, publicado en BMC Medicine, se enfocó en cinco indicadores de la soledad, y concluyó que no tener visitas de familiares o amigos estaba asociado con una mayor mortalidad por todas causas y por enfermedades cardiovasculares. Según los autores, este tipo de estudios permite identificar poblaciones de riesgo y las medidas de conexión social que podrían aportar más beneficios.  

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Reacciones: experiencias traumáticas pueden transmitirse a la descendencia y revertirse con un fármaco en ratones

Las adversidades en las primeras etapas de la vida, como la separación de la madre, pueden alterar el funcionamiento neurológico de los ratones, provocando que algunos experimenten pánico y ansiedad en etapas posteriores. Un estudio muestra que estos cambios pueden transmitirse durante al menos dos generaciones y que la inhalación de un fármaco, el diurético amilorida, es capaz de revertirlos. Según los autores, este tratamiento podría servir en un futuro para aliviar trastornos de pánico y afecciones relacionadas en humanos. Los resultados se publican en la revista Science Advances. 

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Reacciones: un estudio contradice la idea de que suprimir pensamientos negativos sea nocivo para la salud mental

Entrenar a personas para que consigan eliminar pensamientos negativos puede mejorar su salud mental, afirma un estudio de la Universidad de Cambridge (Reino Unido). El equipo de investigación destaca que estos resultados contradicen la “creencia centenaria” según la cual tratar de deshacerse de pensamientos nocivos puede tener efectos dañinos en la salud mental. El estudio, publicado en Science Advances, incluyó a 120 adultos ―algunos con depresión grave, ansiedad y estrés postraumático― de 16 países que siguieron una formación online de tres días para suprimir ciertos pensamientos. Después del entrenamiento, los participantes afirmaron sentir menos ansiedad, emociones negativas y síntomas de depresión. 

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Reacciones: las cinco estrategias para aumentar la felicidad que más aparecen en los medios carecen de base científica sólida

Una revisión sistemática publicada en Nature Human Behaviour muestra que faltan investigaciones científicas sólidas que respalden estrategias comúnmente recomendadas por los medios de comunicación para aumentar la felicidad. La investigación identifica las cinco estrategias más citadas por la prensa: expresar gratitud, mejorar la sociabilidad, hacer ejercicio, practicar la meditación o mindfulness e incrementar la exposición a la naturaleza. Según el estudio, que analizó la literatura científica publicada sobre estas prácticas, su eficacia para aumentar la felicidad es incierta, porque la mayoría de las investigaciones carecían de potencia estadística suficiente para detectar beneficios notables o no se habían registrado previamente –una práctica habitual en la actualidad en el área de la psicología–. 

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Reacciones: estudian durante veinte años el bienestar psicológico de los niños y niñas nacidos por reproducción asistida con terceros

Una investigación de dos décadas de duración no ha encontrado diferencias en el bienestar psicológico ni en la calidad de las relaciones familiares entre los niños y niñas nacidos por reproducción asistida con intervención de terceros (con donación de gametos o subrogación) y los nacidos de forma natural. Los resultados, publicados en Developmental Psychology, sugieren que es mejor hablarles pronto de sus orígenes biológicos, en la edad preescolar. 

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Reacción: un estudio asegura que los beneficios cognitivos de hacer ejercicio físico de manera regular no están avalados por la evidencia científica

Científicos de la Universidad de Granada cuestionan que el ejercicio regular tenga beneficios a nivel cognitivo como se pensaba. Su trabajo, que publica Nature Human Behaviour, ha analizado 24 metaanálisis y 109 estudios primarios sobre esta materia. 

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