El accidente entre dos trenes de alta velocidad en Adamuz (Córdoba) ocurrido este domingo por la tarde ha provocado al menos 39 muertos y más de un centenar de heridos. El impacto emocional del siniestro afecta tanto a familiares de las víctimas mortales como a supervivientes y a usuarios de este medio transporte. 

La revista Science publica una revisión sobre el emergente uso de la inteligencia artificial (IA) en el tratamiento de la salud mental, con ejemplos como bots conversacionales para la reducción de síntomas depresivos. Los autores defienden la utilidad de esta tecnología en las diferentes etapas de la atención psicológica, siempre y cuando el factor humano, tanto del clínico como del paciente, sea el que lidere el abordaje. En este sentido, destacan que las IAs no pueden sustituir el juicio clínico. Las características diferenciales de la atención psicológica, como el revelado de información personal en personas vulnerables, hacen también necesarios unos marcos regulatorios que garanticen “una implementación ética y eficaz de las tecnologías de IA”. 

El ejercicio físico de cualquier tipo muestra beneficios similares a la terapia psicológica para el tratamiento de la depresión en adultos. Es una de las conclusiones de una nueva revisión sistemática de la Colaboración Cochrane en base a datos de casi 5.000 personas y que supone la última actualización de una revisión publicada por primera vez en 2008. Respecto a los antidepresivos, la investigación muestra un efecto similar, pero la evidencia es algo más limitada. Los autores señalan la falta de robustez en cuanto al tratamiento a largo plazo del ejercicio físico. 

Una persona de cada cinco sufre soledad no deseada en España, pero ¿qué es exactamente? ¿Qué consecuencias puede tener? ¿Quiénes la sufren más? ¿Es conveniente y realista hablar de una epidemia de soledad? ¿Cuáles son las causas y las posibles soluciones? ¿Qué papel tienen las redes sociales? Respondemos a estas y otras cuestiones sobre un problema central en nuestras sociedades. 

Un estudio publicado en la revista Scientific Reports revela un incremento en la simplicidad, la negatividad y las palabras reaccionadas con el estrés en las letras las canciones pop en Estados Unidos a lo largo de las últimas décadas. Los autores también concluyen que dicho fenómeno se atenuaba en momentos de crisis social, como la pandemia de covid, lo que “resalta el papel de la música tanto en la modelación como en el reflejo de los estados de ánimo”. Los datos incluyeron más de 20.000 canciones de las listas de éxitos estadounidenses entre 1973 y 2023. 

Un metaanálisis publicado en la revista The Lancet Psychiatry concluye que lo más eficaz para dejar el tratamiento con antidepresivos en personas con depresión remitente es una reducción gradual de la dosis en combinación con terapia psicológica. Además, esa estrategia se mostró igual de eficaz para prevenir las recaídas en depresión que mantener la medicación. El estudio se ha basado en datos de más de 17.000 adultos con depresión y ansiedad en remisión, si bien la evidencia para el segundo trastorno no fue tan robusta. 

Un estudio publicado en Scientific Reports concluye que las personas adultas que usan con mucha frecuencia Instagram sobreestiman el uso “adictivo” que hacen y esto complica el autocontrol y aumenta el sentimiento de culpa. Según la investigación, el uso excesivo, en la mayoría de los casos, no es una adicción sino un hábito. El estudio se ha llevado a cabo en más de 1.000 estadounidenses y sugiere que el hecho de que muchos piensen que tienen una “adicción” puede estar relacionado con que los medios de comunicación utilizan con frecuencia este término al hablar de redes sociales. 

El consumo de hasta cuatro tazas de café al día se asocia con un incremento de la longitud de los telómeros en personas con trastornos mentales graves, como esquizofrenia o trastorno bipolar. La longitud de los telómeros es un indicador del envejecimiento celular y en las personas con estos trastornos es menor, aunque las causas no son claramente conocidas. Según el estudio, publicado en BMJ Mental Health, el efecto mostrado es comparable con “una edad biológica cinco años menor” en los consumidores de café. 

Un nuevo artículo publicado en eClinicalMedicine mide los problemas de salud mental en la Franja de Gaza en población mayor de 40 años antes y después del genocidio cometido por Israel. El estudio indica que la proporción de estos adultos que experimentan altos niveles de angustia se ha triplicado en los últimos cinco años, con un pico tras la escalada de la masacre desde octubre de 2023. Ya se sabía que los factores de estrés crónico que afectan a las víctimas suponen una grave amenaza para la salud mental, pero aún no se había hecho un estudio longitudinal que comparase el malestar en las mismas personas antes y después del genocidio.  

Evitar el uso de redes sociales durante una semana puede disminuir síntomas de ansiedad, depresión e insomnio, según un estudio publicado en JAMA Network Open. El estudio midió la salud mental de un grupo de 373 personas entre 18 y 24 años en EE. UU. antes y después de una semana sin usar Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok, ni X. Los autores advierten de que la duración de estos resultados y sus asociaciones con el comportamiento requieren más investigación.